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La vitamina B6 è una delle vitamine essenziali del gruppo B, fondamentale per numerose funzioni vitali come il metabolismo delle proteine, la formazione dei globuli rossi e il corretto funzionamento del sistema nervoso. I contenuti associati a questo tag approfondiscono gli alimenti ricchi di vitamina B6, i benefici per la salute, le dosi consigliate e i segnali di carenza. Gli articoli con questo tag sono utili per chi desidera migliorare la propria alimentazione, comprendere il ruolo delle vitamine e mantenere un benessere ottimale grazie a informazioni scientifiche e consigli pratici.
Ci sono sere in cui ti infili sotto le coperte convinto di crollare in due minuti, e invece la mente resta accesa come una luce sul comodino. A me è capitato spesso di chiedermi se, oltre alle solite tisane e…